Descubre tu modo de funcionamiento

Ante una misma situación, cada uno reacciona según una estrategia que le es propia. Este test te ayuda a identificar cuál domina en ti, entre 4 modos de funcionamiento.

Intimidador

Interrogador

Quejica

Indiferente

20 situaciones, una respuesta instintiva cada vez — no lo pienses demasiado.

1 / 20 — Observa tu comportamiento espontáneo en grupo

Durante una reunión de equipo, generalmente tiendes a...

Intervenir poco, salvo si alguien te solicita directamente Tomar la palabra para compartir tu visión y hacer avanzar las cosas Expresar los puntos que te parecen complicados o arriesgados Hacer preguntas para comprender bien antes de posicionarte

2 / 20 — Ante la crítica profesional

Un colega te critica sobre un expediente que trataste. Tu primera reacción es...

Pedir precisiones sobre qué exactamente no conviene Explicar el contexto y las limitaciones que encontraste Defender tu trabajo y recordar los resultados obtenidos Tomar nota sin desarrollar particularmente

3 / 20 — Reacción ante un cambio de programa

Alguien de tu entorno cancela una cita prevista en el último minuto. Tú...

Respondes simplemente 'ok' sin buscar explicaciones Expresas tu decepción, habías organizado tu día en consecuencia Preguntas qué pasó, si es grave, cuándo podrán verse Haces notar que no es aceptable y que no debe repetirse

4 / 20 — Tu estilo de comunicación habitual

En una conversación, usas más a menudo frases...

Que comparten tu sentir: 'Es complicado para mí...', 'Me cuesta...' Directas y claras: 'Hay que...', 'Lo hacemos así', 'Está decidido' Cortas y factuales: 'Sí', 'No', 'Como quieras', 'Da igual' Interrogativas: '¿Por qué?', '¿Cómo?', '¿Estás seguro?', '¿Y si...?'

5 / 20 — Expresión de tu desacuerdo

Cuando no estás de acuerdo con una decisión tomada en grupo, tú...

Señalas que va a ser difícil para ti y explicas por qué Guardas tu opinión y te adaptas sin comentar Lo expresas francamente, aunque cree tensión Haces preguntas para comprender la lógica y plantear los puntos problemáticos

6 / 20 — Gestión de un imprevisto material

Ante un problema técnico (ordenador, coche, etc.), tu reacción inmediata es...

Contactar personas competentes para obtener ayuda rápidamente Actuar para resolver, aunque sea probando varias soluciones Buscar comprender el origen del problema antes de intervenir Esperar a que se resuelva o pedir a alguien más que se ocupe

7 / 20 — Reacción ante una petición de ayuda

Alguien te pide ayuda sobre un tema que dominas. Tú...

Primero haces preguntas para comprender exactamente dónde está el bloqueo Ayudas compartiendo tu propia experiencia de las dificultades encontradas Respondes brevemente u orientas hacia otra persona Das directamente la solución o los pasos a seguir

8 / 20 — Gestión del conflicto relacional

En un conflicto con alguien cercano, tiendes a...

Mostrar cuánto te afecta emocionalmente la situación Argumentar recordando los hechos y las incoherencias Tomar distancia y aislarte para evitar la escalada Afirmar tu posición con fuerza para zanjar la situación

9 / 20 — Reacción ante el silencio

Cuando alguien no responde a tus mensajes durante varias horas, tú...

Relanzas para saber qué pasa Envías un mensaje para señalar que esperas una respuesta Te inquietas e imaginas diferentes escenarios No piensas más en ello y esperas que responda cuando quiera

10 / 20 — Ante el cambio

Te proponen un nuevo método de trabajo. Tu reacción espontánea es...

Decir que vas a ver, sin comprometerte realmente Expresar tus interrogantes sobre tu capacidad de adaptarte Decidir rápidamente si lo adoptas o no Hacer preguntas sobre el porqué, el cómo y los impactos

11 / 20 — Comportamiento en el ruido social

En una discusión de grupo, cuando todos hablan al mismo tiempo, tú...

Te callas y esperas que vuelva la calma Tomas la palabra con seguridad para hacerte oír Señalas que te cuesta seguir o participar Intentas recentrar la discusión haciendo preguntas precisas

12 / 20 — Reacción ante la confidencia

Un amigo te confía un problema personal importante. Tú...

Escuchas sin saber muy bien qué responder Compartes tus propias experiencias similares para crear vínculo Haces preguntas para comprender bien la situación Le dices francamente lo que harías en su lugar

13 / 20 — Defensa de tus elecciones

Has tomado una decisión importante. Alguien la cuestiona. Tú...

Explicas tu razonamiento y tus argumentos punto por punto Mantienes tu posición sin justificarte extensamente Dejas pensar lo que quieran sin desarrollar Justificas tu elección evocando tus limitaciones y dificultades

14 / 20 — Tu lugar en las interacciones familiares

Durante una comida familiar, generalmente ocupas...

Tiempo intercambiando con cada uno haciendo preguntas Poco lugar, participas cuando te solicitan Espacio para contar lo que te preocupa actualmente Una posición central, a menudo animas los intercambios

15 / 20 — Reacción ante el olvido

Alguien olvida tu cumpleaños o una fecha importante para ti. Tú...

Preguntas si todo va bien, si hiciste algo malo Lo haces notar directamente Expresas tu decepción de no importar tanto como pensabas No dices nada y pasas a otra cosa

16 / 20 — Implicación en los asuntos ajenos

Te piden tu opinión sobre un proyecto que no te concierne directamente. Tú...

Respondes de manera evasiva: 'No sé', 'Como quieras' Das tu opinión sin rodeos Haces varias preguntas para comprender bien antes de responder Compartes tus inquietudes sobre las dificultades potenciales

17 / 20 — Paciencia ante la restricción

En una fila de espera que no avanza, tú...

Buscas comprender por qué no avanza Suspiras y comentas tu mala suerte o el tiempo perdido Esperas ocupándote de otra cosa, sin impacientarte Manifiestas tu descontento o vas a reclamar

18 / 20 — Defensa de tu espacio de palabra

Alguien te interrumpe mientras hablas. Tu reacción es...

Callarte y dejar hablar al otro Continuar hablando o retomar la palabra firmemente Señalar que te gustaría terminar tu explicación Hacer notar que nunca logras terminar tus frases

19 / 20 — Estilo de delegación

Debes delegar una tarea a alguien. Tú...

Prefieres hacerla tú mismo en lugar de explicar Delegas precisando que es delicado y quedando disponible para ayudar Das las instrucciones y confías en la ejecución Explicas en detalle y sigues el avance regularmente

20 / 20 — Gestión de la fatiga y el estrés

Después de un día difícil, tiendes a...

Aislarte sin hablar de ello, necesitar soledad Contar tu día a tus seres queridos para obtener apoyo Analizar lo que pasó para comprender Evacuar la tensión expresando tu sentir o reclamando calma