Elegir en lugar de reaccionar
Transforme sus reacciones automáticas
en elecciones conscientes
Ante un conflicto, una crítica, un imprevisto...
Siempre reacciona de la misma manera.
No es usted. Es su programación.
Una estrategia desarrollada en la infancia para obtener
atención, seguridad, reconocimiento.
Esta estrategia funcionó... en ese momento.
Hoy, limita su libertad.
Cuatro formas de reaccionar ante la vida
Identificar la suya es el comienzo del camino.
Intimidador
Imponerse
Interrogador
Analizar
Quejoso
Ablandar
Indiferente
Retirarse
"El conocimiento puede leerse en unas horas.
La sabiduría requiere meses, años de práctica." — Thomas Jamet
Tres formas de explorar sus modos de funcionamiento
Primer paso
Evaluación
Identificar su punto de partida
10 minutos para descubrir su modo dominante
Prácticas
Ejercicios
Observar sus reacciones diarias
14 ejercicios concretos para desarrollar la conciencia
Completo Nuevo
El libro
Comprender y transformar en profundidad
Más de 300 páginas para pasar de la reacción a la elección
