REBISLa Voie du Rébis
La Voie du Rébis est une démarche qui s'intéresse à ce qui se joue derrière nos émotions, nos réactions et nos souffrances.
Elle constitue le cadre dans lequel s'inscrivent En finir avec la souffrance, le livre qui permet de découvrir la démarche et de commencer à l'expérimenter, et l'application Rebis, l'outil gratuit qui accompagne son expérimentation au quotidien.
La démarche part d'une idée simple : ce que nous vivons peut être observé, exploré et expérimenté.
Partir de ce qui est vécu
Dans la vie quotidienne, nous rencontrons presque toujours la conséquence avant de connaître ce qui l'a produite.
Nous en faisons l'expérience avant de savoir précisément pourquoi elle apparaît.
La Voie du Rébis propose de partir de cette conséquence pour remonter progressivement vers ce qui la produit.
Ce changement de perspective permet d'explorer une situation à partir de ce qui est réellement vécu, plutôt que de chercher immédiatement une explication générale.
Comprendre ne suffit pas toujours
On peut comprendre une idée sans que cette compréhension change quoi que ce soit à ce que l'on vit.
La Voie du Rébis donne donc une place centrale à l'expérimentation.
Ce que vous découvrez par l'expérience ne reste alors pas une simple compréhension intellectuelle.
C'est ainsi que la compréhension peut devenir une intégration.
Commencer par une situation concrète
Il n'est pas nécessaire d'attendre d'avoir compris toute la démarche pour commencer.
Une situation qui vous fait réagir peut déjà devenir un point de départ.
Partez de ce que vous vivez.
La démarche consiste ensuite à explorer ce qui se joue derrière cette réaction et à expérimenter à partir de cette situation réelle.
Découvrez votre mode de fonctionnement
Avant même de commencer cette exploration, vous pouvez découvrir l'un des éléments fondamentaux présentés dans La Voie du Rébis : les quatre modes de contrôle.
Selon les situations, chacun de nous peut avoir tendance à contrôler son environnement d'une manière particulière.
Intimidateur, Interrogateur, Indifférent ou Plaintif : quel mode utilisez-vous le plus souvent ?
Le test vous propose une série de situations et de réactions à identifier.
Il ne s'agit pas d'établir un diagnostic ni de vous enfermer dans une catégorie.
L'objectif est de vous donner un premier point d'observation sur votre propre fonctionnement.
Prenez quelques minutes, répondez spontanément et découvrez votre résultat.
La souffrance n'est pas toujours évidente
Certaines réactions sont même devenues tellement familières que nous ne pensons plus à les interroger.
Pourtant, elles peuvent révéler ce qui se joue derrière ce que nous vivons.
La Voie du Rébis propose de regarder derrière la réaction.
À qui s'adresse La Voie du Rébis ?
La Voie du Rébis s'adresse à toute personne qui souhaite mieux comprendre son fonctionnement, faire évoluer ce qui ne lui convient plus et expérimenter concrètement dans sa vie.
Elle peut notamment intéresser :
Trois façons d'entrer dans la démarche
1. Découvrez votre fonctionnement
Le test vous permet d'obtenir un premier regard sur votre manière de réagir et d'identifier votre mode de fonctionnement dominant.
2. Découvrez la démarche
En finir avec la souffrance expose les principes de La Voie du Rébis et propose des expérimentations pour commencer à les mettre en pratique.
3. Expérimentez au quotidien
L'application Rebis vous aide à conserver une trace de vos expériences et à poursuivre votre démarche à partir des situations que vous rencontrez.